Alongamento

Atualmente muitas pessoas são expostas a cobranças exageradas em seus trabalhos, exigindo cada vez mais qualidade para que as empresas possam disputar com a concorrência.

Esta cobrança natural dos dias de hoje faz com que se acumulem tensões musculares, provocando contraturas e dores, perda de força e redução da amplitude dos movimentos, que prejudicam a qualidade de vida das pessoas. Essa tensão gerada pelos tempos modernos, especialmente em época de crise mundial, deve ser controlada para que as pessoas não adoeçam prejudicando ainda mais a situação, onde certamente poderiam se afastar do trabalho.

O controle emocional nesses momentos difíceis é uma ferramenta muito eficaz no controle desses problemas físicos citados anteriormente, sendo que precisamos de outra ferramenta infalível associada, sendo muito saudável, que chamamos de exercícios de alongamento.

Ainda nos tempos antigos se utilizavam vários exercícios de alongamento para prevenir muitos problemas musculares, sendo que também eram utilizados para alcançar melhores resultados em termos de flexibilidade, utilizados para tornar o corpo humano muito flexível para promover espetáculos ou simplesmente para melhorar a qualidade de vida.

No nosso caso os exercícios são utilizados para a melhoria da qualidade de vida, e também como resultado tornam o corpo mais flexível, permitindo as pessoas realizarem as tarefas do cotidiano com mais facilidade e agregando um condicionamento físico melhor.

O professor Camillo, com formação em Educação Física, explica que todos nós deveríamos ter uma atividade de alongamento em nosso cotidiano, pois no decorrer dos anos temos a tendência a limitar as capacidades funcionais musculares, promovendo encurtamentos que comprometem especialmente as curvaturas anatômicas da coluna, quando ocorre a falta desse estímulo compensatório acontece, e desta forma, não conseguindo a qualidade de vida que esperamos ter na terceira idade. O professor também cita inúmeros casos de pessoas que tiveram melhoras surpreendentes com a prática, sendo que o mesmo realiza vários tipos de atividades associadas ao alongamento para alcançar melhores resultados.

Você que sente dores na coluna ou qualquer problema muscular, visite-nos e conheça nosso trabalho. Estaremos a disposição para lhe ajudar. No ctg de Salvador do Sul nas quintas-feiras em dois horários: 17:45 as 18:45 hs e também as 18:45 as 19:45 hs e na Antiga Agro-Indústria em São Pedro da Serra (sobre a Marcenaria Baumbach) nas segundas-feiras das 18:15 as 19:15 hs e das 19:15 as 20:15 hs para melhor atender.
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